Fokus Yoga - Yoga Praxis & Philosophie

Yoga Sûtra

तपह् स्वध्यय इस्ह्वर प्रनिधननि क्रिय योगह् (2.1)
tapa
ḥ svādhyāya īśvara pranidhānāni kriyā yogaḥ (2.1)

Unsere Yogapraxis muß drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Aktzeptanz unserer Grenzen.

Praxis Was ist Yoga?

Was ist Yoga?

Ein praktischer Übungsweg

Yoga ist ein praktischer Übungsweg für Körper und Geist, der aus Indien in die gesamte Welt getragen wurde. Die Wurzeln des Yoga sind etwa 2000 Jahre alt, dabei haben sich im Laufe der Zeit unterschiedliche Aspekte und Richtungen entwickelt.

Der Yoga in meiner Tradition geht auf die individuellen Stand und Bedürfnisse des Übenden ein und öffnet sich ohne religöse Dogmen allen Menschen. Die Methoden des Yogas sind Körper –und Atemübungen, die Reflektion und die Meditation.



Tradition und Gegenwart

Basierend auf dem Yoga Sûtra, einer der großen Yogatraditionen Indiens, richtet sich mein Yoga-Verständnis an den Bedürfnissen der Gegenwart aus. Der einzelne Mensch mit seinem unmittelbaren Alltag steht im Mittelpunkt.

Wie können die tiefe Klarheit des Yoga Sûtra und die Jahrtausende alte Erfahrungen des Yoga so angepasst und angewandt werden, dass jeder Einzelne in der heutigen Zeit seinen persönlichen Nutzen daraus ziehen kann?

Ein Yogaunterricht, der den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen respektiert, vermittelt seine Inhalte auf besondere Art und Weise. Auf Sanskrit heißt eine solche Art des Unterrichtes „viniyoga“.

 

Yoga in Potsdam

Kurse im Aufbau - Einstieg möglich:
Montags
9:30 h - 10:30 h

Donnerstags
18:30 h - 19:30 h
AktiVit - Raum für Bewegung
Alt Nowawes 36
Zentral - Nähe S-Babelsberg
Anfänger / Mittelstufe

Ab September 2010 NEU:
Donnerstags
20:15 h - 21:15 h
aktivium
Lennéstrasse 74
Zentral - Nähe Luisenplatz
Anfänger / Mittelstufe

Ausführliche Preisübersicht


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